Anda sedang mencari solusi agar suasana hati lebih bersemangat setiap pagi saat bekerja? Gampang, minumlah kopi! Mengapa demikian? Menurut penelitian para ilmuwan, ada korelasi yang kuat antara kopi dan suasana hati. 

Banyak dari orang-orang yang sudah membuktikan setelah minum kopi, pikiran bisa lebih fokus dan mata juga lebih “melek”. Akan tetapi, minum kopi ternyata lebih dari sekadar menciptakan sentakan energi. 

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa minuman kopi memiliki kemampuan untuk membantu menangkal depresi dan mengangkat suasana hati menjadi lebih bahagia. 

Bisakah Kopi Menangkal Depresi?

Pada dasarnya, kopi memang tak boleh menjadi pengganti antidepresan. Meski begitu, penelitian mengenai kopi membuktikan bahwa minuman kopi bisa membantu menangkal depresi, terlebih bagi kaum hawa. 
Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti Harvard, yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine, menunjukkan bukti bahwa minum kopi dapat menurunkan tingkat depresi ke level yang lebih rendah. 
Faktanya, wanita yang minum sekitar 2-3 cangkir kopi berkafein setiap hari, memiliki sekitar 15% lebih kecil risiko untuk mengalami depresi selama 10 tahun masa studi. 
Sementara itu, wanita yang minum 4 cangkir atau lebih dalam sehari, memiliki risiko 20% lebih rendah mengalami depresi. Namun, ternyata wanita yang hanya minum secangkir kopi atau minum kopi tanpa kafein juga mendapatkan manfaat antidepresan yang sama.
Selain manfaat di atas, kopi memiliki kemampuan untuk melindungi jantung, menurunkan risiko kanker, serta menjaga kestabilan gula darah dan mencegah penyakit Alzheimer. 

Siap Meningkatkan Mood Anda? Ayo, Minum Kopi!

Nah, tak perlu ragu, jika Anda ingin mencari penambah semangat dan suasana hati yang aman dan alami, tidak ada ruginya menyeruput beberapa cangkir kopi setiap hari.
Ketika Anda minum secangkir kopi, kafein dapat memengaruhi sistem saraf pusat dan menstimulasi otak agar bekerja lebih optimal. Inilah mengapa, banyak orang yang merasa jauh lebih fokus saat bekerja atau mudah mendapatkan ide-ide kreatif setelah meneguk minuman kopi favoritnya. 
Manfaat kopi dari segi peningkatan fungsi kognitif dan mencegah depresi tentunya sangat bermanfaat untuk menunjang aktivitas Anda yang padat. Di sisi lain, kafein yang terkandung dalam kopi juga mampu mengurangi kelelahan mental, menambah daya konsentrasi, serta menambah tingkat kewaspadaan atau tidak mudah mengantuk. 
Semua ini bisa membuat Anda jauh lebih bersemangat dan termotivasi dalam menyelesaikan setiap tugas atau tantangan yang akan dihadapi. 

Pilih Arutala Kopi Arabica Gayo Saat Berbuka atau Sahur di Bulan Ramadhan

Menikmati 2-3 cangkir sehari (sekitar 300 miligram) kopi dapat membuat suasana hati lebih bahagia dan bersemangat. Tapi, bolehkah tetap minum kopi saat berbuka puasa atau sahur di bulan Ramadhan? 
Jangan khawatir, bagi yang sudah menjadi pecinta setia minuman kopi, pastinya tak bisa melewatkan hari tanpa menyeruput kopi, ya! Kuncinya adalah pilih jenis biji kopi Arabica agar menjaga kesehatan dan kinerja selama bulan suci, Ramadhan. 
Pastikan Anda hanya memilih produk kopi terbaik dari Arutala. Tersedia berbagai pilihan produk kopi Arabica berkualitas. Seperti Arutala Gourmet Blend (100% kopi Arabica), Gayo Arabica, Gayo Luwak Liar, dan masih banyak lagi. Kadar kafein dalam biji kopi arabica lebih rendah. Jadi, lebih aman dan nyaman di lambung meskipun minum kopi saat berbuka puasa Ramadhan.